柑橘類の効果？

柑橘類の効果？

　風邪をこじらせて息苦しくなり、高熱（３９度）が出て救急で搬送されました。検査の結果インフルエンザとの診断。２日間、便通がなかったこともあるものと思いますが、医師の指示に従い、「できるかぎり食事をきちんと摂り、柑橘類を食べれば便通がよくなります」とのことだったので、あまり食欲はないものの、ごはんを少し食べ、みかんとイヨカンを食べてみたところ、今日は３回も排便があって詰まっていたものが一気に出たようでスッキリしました。便通がよくないときに柑橘類は効果があるものなのですか？

リンゴは下痢に効果的・便秘にもいいのですが・・・整腸作用あり

柑橘系は便秘に効果的・皮には整腸作用あり

すぐれた柑橘系は皮とスジです・ビタミンPです

血液疾患予防には効果的です

肝腎機能向上にも・血中脂肪減少にも・解毒にも・・・美容にも

糖分控えめの自家製マーマレードで年中食べる習慣が健康につながります