ローズヒップの摂取方法について

ローズヒップの摂取方法について

こんにちわ。



ビタミンＣが豊富で美味しいという事でローズヒップティーをすすめられて試してみましたが、口に合ったので続けて飲んでみようと思っています。



が、もしローズヒップパウダーをお茶にせずそのまま飲んだ（粉薬的に）としてもお茶にした場合と同じようにビタミンが摂取できるのでしょうか？

お茶としてゆっくり飲む事によるリラックス効果は失われるでしょうけど・・・。



詳しい方、よろしくお願いいたします。

成分が抽出されて、固形で飲むよりは効果があるので、熱湯を注いで飲むわけですが…



面倒くさいからと言う理由だと、答えようがないんですが、残ったカスが勿体ない気がすると言うことなら、ジャムに出来ますよ。

一人で飲む分では、中々量が少ないんで、ある程度の分を冷凍して保存して、一気にジャムに炊いてはどうでしょうか？

リコピンやビタミンPも豊富なので、捨てるのは勿体ないですね。



私のおすすめは、ハイビスカスを少量加えることです。酸味が増して爽やかになり、色も鮮やかになりますね。

後、更におすすめは、蓮茶です。ベトナム美女の美肌の秘密です(蓮はベトナムの国花)。安くて良いんだけど、独特の臭いがあります。

ハイビスカス－ローズヒップとブレンドして、飲みやすく出来ます。

ハイビスカスもジャムに出来ますが、蓮は無理なので、別に抽出します。

抽出時間が違うので、工夫して下さい。



ティーバッグでは無理なので、袋入りを買います。輸入食品店が安いです。



(ローズヒップ単体でも、他のものを加えても)一週間、毎晩、続けてみて下さい。

効果を実感されると思いますよ。