みかんの食べ方で聞きたいのですが、実が入ってる袋（？）の部分には栄養があるの...

みかんの食べ方で聞きたいのですが、実が入ってる袋（？）の部分には栄養があるのでしょうか？？

食べても、食べなくても変わらないのでしょうか？？

みかんの皮（薄皮も含む）には食物繊維とビタミンＰ（ルチン）が含まれています。

ビタミンＰは、毛細血管を丈夫にしてくれるので、青アザなど出来やすい人にはいいです。

皮の干したものは漢方薬（陳皮）になるくらい。



これらの成分を含む薄皮ごと食べると

ビタミンＣ＋Ｐの作用で、高血圧の改善や脳出血の予防に効果ありです。

http://www.asotk.com/healthinfo/sittoku/eiyou/36mikan.html

みかんの袋についてる白いわたには

ビタミンＰがあるそうです。

毛細血管の血流をよくするそうです。

実が入っている袋はどうかわかりませんが、袋についてくる白色のひげ？のようなものは、血管のそうじをしてくれるらしいです。

袋どころか、白いすじも

食物繊維が豊富に含まれていて

整腸作用があるので、ぜひ皮をむいたら

すじも何もとらずにそのまま食されることをおすすめします。