血管について

血管について

血管が弱いのか、少しぶつけるとすぐに血管が切れて内出血を起こしてしまいます。

こんなに血管が弱いのではこの先不安なので血管を少しでも強くしたいと思っています。

どのような事に気をつければいいのでしょうか。



食べ物や運動、生活習慣など、どのような情報でもいいので教えてください。

よろしくお願いします。

ビタミンPがあります

詳細はサイトを・・・

中年のオヤジですが・・・

髭剃り時の出血が皆無になりました

以前は、毛細血管が切れて手当てと止血が大変でしたが今は大丈夫です

さらに、運動効果もありますが、末端の血流もよく寒さに強い身体です

ビタミンEとPを意識して摂取すれば健康も美容も両立します

多少、運動もして下さいね・・・

お勧めは柑橘系のマーマレードです

一年中OKで応用も多々あります

紫外線にも強い肌にもなります・クリプトキサンチン？？？が蓄積されてます

主夫担当のマーマレードは金柑・日向夏・八朔・柚子・りんご・・・皮が大切です

http://www17.plala.or.jp/piano524/vitaminP.html#vitaminP

http://www.nextone.jp/no060223/va/va07.html

ぶつけた記憶がないのに、内出血しているとか、

傷からの出血が止まりにくい経験はありますか？

もしかすると、血小板が少ない病気などの疑いもあります。



あまりご心配でしたら、内科受診をして血液検査をお勧めします。



http://twin-wings7.hp.infoseek.co.jp/ipt.html

内出血しやすいということで、一度内科受診なさったら如何でしょうか？

万一、何か病気が隠れているといけません。

食べ物では、ビタミンＫを含むものをよくとるといいようです。

http://kutikomi100.jp/index2/bitamin.htm

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E5%86%85%E5%87%BA%E8%A1%80%...