寝すぎてしまい、体中がだるくて仕方ありません。(>_<)コンビニで買えるもので、何...

寝すぎてしまい、体中がだるくて仕方ありません。(>_<)コンビニで買えるもので、何か楽になる食べ物がありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

グレープフルーツ果汁100%のジュースをオススメします。





グレープフルーツは柑橘類のなかでもビタミンＣが豊富。

1/2個で1日のビタミンＣ必要摂取量を上回る補給ができます。



ビタミンCの吸収を高めるビタミンPやクエン酸も含んでいます。

クエン酸は、体内の疲労物質である乳酸の代謝を高める作用があり、

疲れをとり元気を回復させます。

また、唾液や胃液の分泌を高め、食欲を増進させます。

食べ物ではないですが、「酸素缶」はいかがでしょう。

頭、スッキリしますよ。

食べものじゃなくて、飲み物ですけど、リポビタンＤはどうでしょうか（＾＾）？

それでベンチにでも座って、外の空気を吸って、食欲が出てきたら、好きなものを食べればいいと思います。

疲れにはクエン酸がいいそうです

梅干や、酢が入ったドリンクなどいかがでしょう

軽くストレッチするのもいいそうですよ