毛穴を小さくするにはどうしたらいいでしょうか？ 数年前から鼻や、その周辺の毛穴...

毛穴を小さくするにはどうしたらいいでしょうか？

数年前から鼻や、その周辺の毛穴が凄く開いていて悩みです。


また、一度開いた毛穴は完全に前のようには戻らないのでしょうか？



よかったらよい方法を教えて下さい。

毛穴の開きにはルチン（ビタミンＰ）です！



ピーマン､トマト､ソバ､ローズヒップティーなどに入っているので毎日摂るようにして下さいね！



ローズヒップティーの実にルチンが多く入っいるので実も食べて下さい！



やはり肌を綺麗にする為には食品で摂るしかありません！



以前はローズヒップティーを摂っていましたが､最近はソバやピーマンを毎日食べてます！



毛穴が目立たなく綺麗になりました！



試してみて下さい！

私も1、2年前から毛穴の開きが悩みでいろいろ試しました。

何をやっても駄目だったのですが、1つだけすごく効果のあった方法があるのでご参考になれば・・・。

大袈裟な話、常に1ミリぐらいの大きさでだらしなく開ききり毛穴と呼ぶよりは「大きな穴が頬にたくさん開いている」と呼ぶのにふさわしいひどい状態だったのですが、今はほとんど目立ちません。



まず、「肌（毛穴部分）を温めて緩ましてから冷やして引き締める」これが基本です。

お風呂に入る際半身浴でゆっくり毛穴を開かせても、クレンジングの際スチーマーを肌に当てるのでも構いません。

肌を毛穴が充分に開くまで温めます。

その後ぬるま湯（36～37度）を使いたくさんの泡で優しく洗顔します。

半身浴やスチーマーで毛穴を広げ毛穴の汚れをしっかり落としてください。

あついお湯は必要な脂分まで洗い落としてしまうので（肌がもっと脂を出そうとして毛穴が広がる原因になります。）必ずぬるま湯で。



その後、あらかじめ水を含ませ軽く絞ったコットン（2,3枚を重ねて）にたっぷりの化粧水（安い物でも何でも構いません。ご自分の肌に合う物で）を含ませラップで包み冷凍庫で凍らせた物で肌をパッティングして引き締めます。

カチカチに凍っているので、ある程度コットンが柔らかく溶けるまで毛穴が気になる部分を冷やし引き締めるつもりでしばらくそれを当てているのがいいです。

パッティングが終わったら、そのコットンにもう一度化粧水を含ませ何枚かにさいてコットンパック、その後いつものお手入れ。

上記の状態のコットンを暇な時にいくつも小分けにして作り、ジップロップなどにまとめて冷凍庫に入れておくと便利ですよ。



私は朝晩続けて、2～4ヶ月ぐらい（？）で毛穴がすごく小さくなりました。今はもう分からないぐらい目立ちませんし暑くなっても毛穴が開くことはありません。

朝忙しければ夜だけでもやってみられては・・・と思います。

毛穴も何年もかけて少しずつ開いていったはずですから、引き締めるのも続けるのが大事だと思います。



一度開いた毛穴でも元に戻りますよ。私は戻りました。

ただ、毛穴も頬の下がりによって開いたり縦にのびたりする場合もあります。

リンパマッサージや顔筋エクササイズで頬を引き上げることも併用していくといいですよ。

■毛穴の開きには、洗顔がとても大切です。詳しい洗顔方法とお勧めコスメの載ったサイトを添付します！！コスメ購入が難しいなら、洗顔方法だけでも試してみましょう！http://www.j-db.jp/また、根本的に毛穴を小さくしようと真剣にお考えなら、食生活の見直しも大切です。肉食、動物性脂の摂取を控え、菜食中心の生活を心がけましょう！！肉食や動物性脂は肌を汚し、キメをあらくして、毛穴を開かせます。また、菜食中心で、海藻などミネラルを多く含んだものをたくさん摂取する生活を送っていると、肌に弾力がつき、キメが細やかになり、艶が出て美肌になります。食習慣の見直し、洗顔などの見直しできっと毛穴も目立ちにくくなるでしょう！