みかんの白い筋って取る人いますよね。あれって体にいいと聞きましたが、具体的に...

みかんの白い筋って取る人いますよね。あれって体にいいと聞きましたが、具体的にどんな栄養素が含まれているんですか？？

みかんの白い筋(アルベド)には、

ビタミンＰが含まれています。



高血圧の予防に役立つので、

残さず食べた方がいいですよ。

食物繊維を豊富に含んでいます。

それから、血管を丈夫にするフラボノイド・がん予防の効果があるカロチンも含まれているそうです。