うちの主人はみかんが大好物で、この時期、日に１０～２０個食べます！みかんを食...

うちの主人はみかんが大好物で、この時期、日に１０～２０個食べます！みかんを食べ過ぎると何か病気になったりしますか？



ちなみに主人は胃腸は丈夫で、これだけみかんを食べていても、下痢でも便秘でもないそうです

結婚してからの数年間で、３８度台の熱が出たのも１度だけ、病院もまず行かない健康体ですが、妻としては食べ過ぎるのは良くないと思い、注意するのですが聞きません。

かえって、他のお菓子なんかより体にいいと思って食べてるようです。主人はみかんを毎週１箱買っては一人で食べてます。



みかんの栄養の事など、詳しい方、教えてください！よろしくお願いします！

ミカンはビタミンＣが豊富で、ミカン２個で1日分が補充されるといわれているくらいです。

他に、クリプトキサンチンはガンの抑制力が強いとか

ビタミンＰは血管壁を丈夫にする働きがあります。

また、ミカンは繊維も多く腸内の浄化力があり、直腸ガン等になりにくくします。

繊維は、ビタミンＡやＰと一緒に存在することにより、その効力を高めるそうです。

ミカンを食べると風邪をひかないと言われていますが、それはシネフィリンが含まれているからです。

栄養素は特に皮に多く含まれていて、ビタミンＣは実の3倍、血管中のコレステロールを取り除くテレビン油も含まれています。

ビタミンＰは、白い綿状の甘皮の部分に多く含まれています。

昔から、「ミカンが出回る頃になると医者は暇になる」と言われているほどです。



確かに食べ過ぎは、糖分の取り過ぎとして良くないと考えます。

おいしですものね。食べたくなりますね。

ビタミンC はとれるが 必要以上は吸収しない

糖分 は果実 が一番多いので だめ

金 かかるね。。。。。いいことなし--

そんなに食べても、黄色くなったり、太ったりしないんじゃ、



ホント、健康体なんですねぇ…。



但し、それも若いうちだけかも。



年を取って代謝が悪くなると、たぶん悪影響が出ると思いますよ。



いくら何でも、２０個じゃな～。



（でも、聞いてくれないんでしょうね （´口｀））