身に覚えのないあざについて。 最近、足に身に覚えのないあざができています。 左...

身に覚えのないあざについて。 最近、足に身に覚えのないあざができています。

左足のすねに 、2～3ヵ所です 約3㎝ くらいです




最近あざができるようになりビタミンCのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを飲むようにしていますが 、



また出来ています (*_*)

ちょっとした打撲でも青アザになってしまうのは、毛細血管が脆くなっていることが考えられます。



毛細血管は「浸透性」という特殊な構造を持っていて、血管が行き届かない末端細胞にまで栄養素を運ぶ役割を担っていますが、これを作る栄養素はビタミンP（バイオフラボノイド、ヘスペリジン、ルチン）で、主にミカンなどの柑橘類の薄皮の部分やソバなどに多く含まれています。



つまり、ミカンなどの筋や薄皮を取らずに、そのまま食べるようにするといいでしょう。



サプリでは、これらのビタミンPが加えられた「ビタミンCコンプレックス」（メーカーにより呼び名は多少違いますが）などがオススメです。

年をとると毛細血管が弱くなって、気がつかない内にあおあざが出来てるって事があるようですケド。

皮下出血です。紫斑病や血液の状態を調べた方が良いです。脳で出血すれば脳溢血です。ビタミンCのサプリはこの様に疾患には効果が無いです。