きんかんの食べ方 そのままで皮ごと食べて 影響有りませんか 毎日５個食べていたら...

きんかんの食べ方 そのままで皮ごと食べて 影響有りませんか 毎日５個食べていたら何か胃が悪くなったようで どなたか詳しく・・・・分る方よろしく・・・

金柑は小粒ですが他の柑橘類と同じようにビタミンＰを含んでいます。主にヘスペリジンでビタミンＣの吸収を良くしたり毛細血管の強化、血液サラサラ効果などがあります。香り成分のリモネンは唾液や胃液の分泌を高め消化吸収を助けます。またガンの抑制にも効果があります。他の柑橘類に比べ皮ごと食べる金柑はビタミンＰやリモネンを摂るには絶好の食べ物です。体に悪い成分はありませんが体調も影響していると思いますので自分の体調に合わせて食べてください。

きんかんは皮ごとたべますよ。ぶんたんと勘違いしてたら大変だぞ。なんたって皮分厚いからな・・・柑橘系は食べ過ぎるとあまり良くなさそうとは思いますが・・・きんかん 5/毎日 位なら問題ないでしょう。食べ合わせが悪いとかじゃないですか？