6Pチーズという製品ありますよね？

6Pチーズという製品ありますよね？

僕は最近、背を伸ばすために毎日チーズを3個ずつ食べているのですが。

チーズって一日に何個食べるのがおすすめですか？

ちなみに6Pチーズはこの製品です。

医療系なので…

残念ながら、カルシウムを多量摂取しても身長は伸びません。ただ、骨密度は１８才前後まで増加しますので、その頃まで適度な運動とビタミン、カルシウムの摂取を心がければ、老後にかけて丈夫な骨を得ることができます。

身長を伸ばす方法は…ありません。身長は遺伝的要素がほとんどです。あえて、言うなれば一生寝たきりなら身長はモヤシのように伸びますが、一生起き上がれないでしょう。



若いうちは、カルシウム、ビタミンの摂取と適度な運動を心がけるといいかと

背を伸ばす目的として摂食する理由は別として、各社の製品によって多少の差はありますが1個の塩分相当量は0.5gです。日本人の成人に勧められている１日の塩分摂取の目標値は、男性10g未満、女性8g未満です。他の食事にも塩分は含まれますので今迄通り、3個が適切と考えます。